刚柔相化内力生。
这句话就称得上是所有外力境修炼的秘诀了，只要在外力境能够真正做到刚柔相济，功入化境的地步。那要突破到内力境，几乎是没有任何困难与阻碍，轻而易举就能做到，可谓指日可破。
只不过要在外力境就把功力修练到刚柔相济，化为一体的地步，却是并不容易，很多人都做不到。若非如此，从外力境突破到内力境也不会这么难，卡住许多外力境九重绝顶的武者了。
虽然外力境有刚劲、柔劲、化劲这三大劲力之分，但实际上外力境九重的评判标准，却并不是以这三层劲力为主，而是单纯以增长的力量大小来评判。所以就算许多外力境的武者，功力增长到了八重甚至九重，但那也只是他们的力量达标了，可实际上在这个阶段，却还是难以领悟修炼出柔劲来，更别说更强的化劲了。
也因此，许多外力境九重绝顶的武者，明明力量达标了，已经增长到了外力境阶段的顶峰，却还是迟迟难以突破，便是因为这个原因。因为他们的领悟不够，还没修炼到刚柔相济、功入化境的地步。
而反过来说，若是提前就领悟修炼到了刚柔相济、功入化境的地步，那即便是力量尚未增长到外力境九重绝顶大圆满，要突破内力境也不是什么难事。
不过事实上，如果真能提前领悟到刚柔相济的地步，那要突破剩下的后面几重，也完全不是什么难事。
外力境确实更多需要靠苦练来增长打熬力气，可如果真在外力境四、五重阶段就能领悟修炼出这个阶段应有的柔劲来，那后面的突破就一点儿不难。懂得了柔劲的变化，力量增长与突破起来都要比以前容易许多。
所以外力境的修炼看似不需要悟性，靠苦练也能有所成。但若是只懂得一味苦练，最终的成就却是也不会太高。要想获得不断的突破，还是要看悟性。悟性足够，领悟出刚柔相济、功入化境的变化，那突破起来便是一帆风顺，靠外力境的修炼也能一样成长。而且因为有了外力境阶段的这番苦练与领悟，也能为将来内力境乃至真气境的修炼打下更加坚实与良好的基础。
外力境的突破，倒是还有一个办法，就是不管什么悟不悟，完全靠着力量蛮干。只要增长的力量足够，比别人更大，在突破到内力境这个关卡上，也能以超出别人的力量强行突破。
而由此也衍生出了许多另外的办法与旁门左路，便是自己的力量不够，借助外力来进行突破。比如依靠药物，或是某些特殊的天材地宝，甚至还能依靠内力境的高手传功助力，进行强行突破。这方面可谓五花八门，各显神通。
但无论是依靠药物，还是天材地宝，又或内力境高手的帮助，这样的机会也仍然十分稀少，并不是所有人都能得到与有这种机遇。
也因此，江湖上被卡到突破内力境关卡的外力重九重武者，仍然是不计其数，不知凡几。这偌大的江湖上，也仍然是外力境的武者居多，内力境的高手颇为少见。
相对于外力，内力境武者对自身力量的控制就占据了很大优势，内力的操控性与灵活变化方面，要远比外力强出许多。所以一般的内力境高手，都能够做到对自身力量的绝对掌控与精微控制。这是两者力量性质上的先天区别与不高，相对于很难随意掌控的外力，内力本就是更高级别的力量。
就像当修炼突破到真气境时，内力化为真气，这也是根本上质的变化与突破。真气更加凝练，同等量的真气，要比内力强出太多。也只有当修炼到真气境后，才能自如施展劈空掌、百步神拳、刀气、剑气这些真气外放的功夫。
苏云秀被转化为玉尸后，因为本身体质已经不同的原因，根本就无法修炼出内力，所以勾陈眼下所希望的，便是让苏云秀可以通过练武，做到对自身力量刚柔相济转化的控制。最好能够做到功入化境，这样她本身的实力，便会再次得到一个很大增长，更能够把自己现在这身强大的力量尽数发挥出来。
苏云龙虽然一起始就是修炼内功入门，开始就是内力境，并没有经过外力境阶段的苦练，但武功练到他这一步后，自然对外力境的劲力变化也有很多体悟。而且他也懂不少外力境修炼的功法，所以他这位内力境高手的指点，苏云秀在修炼外力境武功上，也会有
机会也仍然十分稀少，并不是所有人都能得到与有这种机遇。
也因此，江湖上被卡到突破内力境关卡的外力重九重武者，仍然是不计其数，不知凡几。这偌大的江湖上，也仍然是外力境的武者居多，内力境的高手颇为少见。
相对于外力，内力境武者对自身力量的控制就占据了很大优势，内力的操控性与灵活变化方面，要远比外力强出许多。所以一般的内力境高手，都能够做到对自身力量的绝对掌控与精微控制。这是两者力量性质上的先天区别与不高，相对于很难随意掌控的外力，内力本就是更高级别的力量。
就像当修炼突破到真气境时，内力化为真气，这也是根本上质的变化与突破。真气更加凝练，同等量的真气，要比内力强出太多。也只有当修炼到真气境后，才能自如施展劈空掌、百步神拳、刀气、剑气这些真气外放的功夫。
苏云秀被转化为玉尸后，因为本身体质已经不同的原因，根本就无法修炼出内力，所以勾陈眼下所希望的，便是让苏云秀可以通