眼见威廉醒来，德拉诺指着身旁一块同样大的巨石，道：“一天之计在于晨。快跟着我做，教你一套晨练的法门。”
德拉诺明显是在履行一个做师傅的觉悟，不论是昨夜他将的那个土方法，还是此刻的晨练动作，都不是第一次了。
威廉心中感动之余，也不推辞，整个人学着德拉诺的姿势，倒立在了另外一块巨石上。
每当某个动作不达标时，德拉诺便会出言指点，将错误动作纠正过来。
初时，威廉还未发现这套晨练动作有什么用，但一个小时候，威廉终于发现了异常。
他感觉全身血液倒流，不只如此，手臂又酸又累，全身都难受极了。
这时候，德拉诺终于换了一个姿势，改为单腿弯曲独立。
“这套动作，到底有什么用？”威廉学着他的姿势，忽然问道。
德拉诺看了威廉一眼，不急不缓道：“锻炼身体的，但最主要还是磨练你的意志，看看你能挺多久。”
威廉听闻，脸色一黑，直接从巨石上跳了下来：“今天我们不是要抓什么臭虫当坐骑么？现在就去吧。”(【baiduxs.cc 百度小说网】。)